Mejor dicho, "aprende algo de defensa personal desde casa", ya que al final lo más complejo de la defensa personal es entrenar ciertas habilidades, para controlar una situación de peligro, presión o stress o todo a la vez.
Internet es un buen sitio para informarse y aprender, pero hay que saber separar la información correcta y de calidad, no digo que este canal que te he mostrado, sea el mejor para aprender cosas sobre defensa personal, pero es uno más.
Por ultimo te dijo, lo que te repetiré una y otra vez en este blog, el entrenamiento de defensa personal, se debe hacer con personal simulando situaciones lo más real posible, para prepararnos mentalmente para una situación real de peligro.